重磅突破！澳洲这种常见廉价补充剂, 竟成抗痴呆神药, 大脑发生惊人变化

这个常见廉价补充剂，

竟能显著改善痴呆症！

在澳大利亚，随着人口老龄化加剧，老年痴呆已然成为公共卫生领域的重大挑战，也是澳人的第一大死亡原因，数十万澳大利亚人深受其扰！

然而近日，一项来自美国堪萨斯大学的最新研究，可能为这一难题提供突破性解决方案——常见的肌酸补充剂，或许可战胜痴呆症，显著改善大脑功能！

图片来源：dailymail.co.uk

研究发现，任何形式的肌酸补充剂均可提升记忆力，并可能降低阿尔茨海默病风险。

肌酸是一种由氨基酸构成的有机化合物，天然存在于人体肌肉和大脑中，由肝脏、胰腺和肾脏合成，对维持大脑的记忆力、注意力、能量生成及信息处理速度至关重要。

此前研究已证实，大脑肌酸水平偏低与认知能力下降相关。虽然低肌酸并非直接导致痴呆，但会减少能量供应，进而加速记忆力衰退。

在这项新研究中，19名阿尔茨海默病患者连续八周每日服用20克一水肌酸（粉末形式，可混入饮品）。

结果显示，患者大脑肌酸水平平均提升11%，认知与记忆测试成绩也略有改善。

图片来源：dailymail.co.uk

研究负责人、堪萨斯大学健康专业学院助理教授Matthew Taylor博士表示：

“其他人群研究中，高剂量肌酸确实能改变大脑肌酸水平，但在阿尔茨海默病患者中观察到这一变化令人振奋，11%的增幅意义重大。”

研究团队指出，人体自然合成的肌酸会优先供给肌肉，剩余部分才流向大脑。因此，试验采用每日20克的高剂量（常规增肌推荐量为5克），以确保大脑获得足够补给。

参与者分别在补充肌酸前、第四周和第八周接受血液检测、核磁共振扫描及认知评估。

除肌酸水平上升外，其注意力、记忆力、语言能力和执行功能等综合认知能力均略有提升，逻辑思维、问题解决能力及阅读流畅性也有进步。

研究团队认为，肌酸不足会导致大脑能量代谢异常，进而损害注意力、记忆力和情绪调节，加速病情恶化。

因此，11%的肌酸水平提升为延缓疾病进展提供了新思路。

图片来源：dailymail.co.uk

不过，肌酸与痴呆症的确切关系仍需进一步探索。Taylor博士强调，需更多研究以明确这种补充剂改善认知的具体机制。

不过，这并非肌酸首次被证实对大脑有益——2018年《实验老年学》研究显示，口服肌酸可提升健康成年人的短期记忆力、智力及逻辑推理能力。

但肌酸也饱受争议，被质疑可能引发水肿、腹胀、胃肠道不适、脱发及肾损伤风险。