收藏澳洲这些昂贵果蔬正当季, 10月份买最划算! 价格暴跌, 最便宜只要$2块!
//前言//
澳洲十月最物有所值果蔬公布：
价格低至2澳元！
错过再等一年！
澳洲10月最值果蔬公布
低至$2
近日，澳大利亚各大农产区迎来新鲜果蔬的丰收季，多种果蔬价格显著下降，供应量稳步攀升。不过十月份哪些果蔬最物有所值呢？一起来看看吧。
图片来源：theguardian.com
芦笋（Asparagus）
墨尔本Happy Apple的高级采购员Graham Gee指出：“芦笋正当季。”
他特别提到澳洲最大的芦笋种植区，维州的Koo Wee Rup产区目前正值旺季，超市中芦笋售价已不到2澳元一捆。
若天气持续适宜，芦笋的充足供应将延续至十二月。
不过值得注意的是，在德国被视为佳肴的白芦笋产季较短，仅五周，目前散装售价约为每公斤39澳元，但预计未来价格将逐步回落。
图片来源：theguardian.com
生菜（Lettuce）
Gee同时表示，冰山生菜（Iceberg Lettuce）和罗马生菜（Cos Lettuce）也进入旺季，“随着天气转暖，迷你生菜（Mignonette Lettuce）和奶油生菜（Butter Lettuce）陆续上市。”
一颗冰山生菜目前仅需2至3澳元。
番茄（Tomatoes）
受北方雨季影响，番茄供应量及品种近期显著增加。
Gee指出南澳和维州的番茄长势良好，精品番茄价格目前已降至每公斤4至5澳元，且预计继续走低。
黄瓜（Cucumbers）
从现在到夏天，黄瓜是最实惠的蔬菜之一，每根约2澳元，可以尽情享用华人最爱的“拍黄瓜”。
图片来源：theguardian.com
西葫芦花（Zucchini Flowers）
悉尼Galluzzo Fruiterers的Josh Flamminio补充道，西葫芦花目前品质极佳，花朵饱满肥大。可以与豆腐和香草混合，制成新鲜脆嫩的炸饼。
其他时令蔬菜
Flamminio强调，西兰花（Broccoli）、茴香（Fennel）及香草（如新州的罗勒Basil）同样处于产季。尽管Gippsland产区已开始供应雪豆（Snow Peas）和甜豆（sugar Snaps），但预计两至三周后产量才会显著提升。
牛油果（Avocados）
西澳产的哈斯牛油果（Hass avocados）售价为每个2至2.5澳元。
芒果（Mangoes）
北领地的芒果价格预计十月下旬下降。
Flamminio建议消费者关注Kensington prides，R2E2等大果型品种也正在上市。
目前Galluzzo商店中优质大果售价为两个10澳元，超市中小芒果约每个4澳元。
图片来源：abc.net.au
核果（Stone Fruit）
核果爱好者亦可期待首批桃子（Peaches）和油桃（Nectarines）上市。
“我们已经看到它们进入市场了，虽然个头小且价格昂贵，” Flamminio表示。
杏子（Apricots）季将于本月下旬开启，十一月达到高峰。
浆果（Berries）
西澳草莓（Strawberries）正当季，每盒约2.99澳元，蓝莓（Blueberries）与树莓（Raspberries）分别售价3澳元和4.5澳元。
除此之外，目前还有桑葚（Mulberries）供应，供应期只有短短四周。
图片来源：theguardian.com
柑橘（citrus）
Flamminio提醒，柑橘类水果供应已近尾声。
相扑柑（Sumo Mandarins）已经稀缺，帝王柑（Imperial Mandarins）已经下市。不过Afourer柑橘将持续供应至十二月，价格维持在每公斤5至6澳元。
苹果与梨也逐渐淡出市场。
特色水果
Flamminio还推荐昆士兰黄瓤香槟西瓜（yellow champagne watermelon），价格与红瓤西瓜持平（每公斤3.99澳元），荔枝（Lychees）及昆士兰北部的山竹（mangosteens）也正在上架。
根据市场情况，本月值得购买的果蔬包括：
芦笋、牛油果、蓝莓、西兰花、黄瓜、生菜（特别是罗马生菜和冰山生菜）、荔枝、芒果、山竹、桑葚、树莓、草莓、番茄和西瓜。
以下果蔬即将过季或供应紧张，需留意：
苹果、杏子、樱桃（十月下旬上市）、葡萄、青柠（十一月需求激增）、油桃、百香果、梨和桃子。
最后
澳洲正值春季果蔬丰收，
价格持续走低，
正是消费者采购好时机！
Ref: https://www.theguardian.com/food/2025/oct/02/october-best-value-fruit-and-veg-vegetables-australia
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