澳洲最受欢迎超级水果, 确认进军中国! 上海下单$3亿, 降低炎症, 预防老年病, 还助眠

#01：

澳洲牛油果

即将进军中国

澳大利亚早在50年前就已经拥有了成熟的牛油果种植产业。

由于澳洲土地辽阔，气候跨度包含了热带、亚热带、地中海和温带海洋性气候，同时拥有肥沃及排水性良好的土地和洁净水源，使其能够一年四季提供美味的高品质牛油果。

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最新消息称，中国将会成为澳洲牛油果下一个主要出口地区！

“中国目前进口的消费量约为70,000吨，而且只会增加，目前正在努力寻找优质产品的供应商。"

泰亚斯称，澳大利亚和中国之间需要谈判的植物检疫协议，行业希望这项协议能够尽快达成。

目前澳大利亚牛油果的主要出口市场是马来西亚、新加坡和香港。

而国际消费者的反应让业界相信中国对澳大利亚水果的需求强劲。

“去年，我们与上海市场签署了一项预购协议，进口价值3亿澳元的澳大利亚牛油果，这是他们的承诺，因此毫无疑问，中国有巨大的潜力。

#02：

牛油果营养丰富

好处多多

牛油果中的健康脂肪有助于吸收食物中的营养，例如维生素 A、D 和 E。与油性鱼搭配或与叶子一起做成沙拉，有助于吸收维生素 E。

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牛油果还富含叶黄素和玉米黄质，这两种物质与降低老年性黄斑变性的风险有关。

还有维生素 K，这对骨骼健康很重要。

牛油果还可以作为益生元，一种纤维，可以作为肠道微生物群的食物。一项临床研究发现，每天吃牛油果的研究组比不吃牛油果的对照组肠道微生物多样性更高。

最近一项新研究发现，牛油果还是获得高质量睡眠的关键呢！

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这项研究成果刊登在《美国心脏协会杂志》上，研究人员找了969名25岁及以上、腹部肥胖的成年人来参与试验。

这里腹部肥胖有明确标准，女性腰围达到或超过35英寸，男性达到或超过40英寸。

在长达26周的试验里，一半的参与者每天吃一个大型Hass牛油果，另一半则按原来的饮食习惯，通常一个月吃不到两个牛油果。

结果令人惊喜，每天吃牛油果的那组人，血脂水平（像甘油三酯和胆固醇）改善了，饮食质量也显著提高。

更让人意外的是，睡眠质量竟然也跟着提升了。

牛油果富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾、叶酸、维生素 K、铜以及泛酸等多种营养素。

这些营养成分相互配合，可能通过多种生物途径影响睡眠。

研究团队提醒大家，牛油果虽好，但要在均衡健康的饮食里发挥作用，可别把它当成唯一的助眠法宝。